Introducción

El surf es un deporte muy popular que consiste en deslizarse en una tabla encima de las olas. Uno de los aspectos más importantes a la hora de practicar surf es la técnica de remada. La remada es lo que permite al surfista tomar velocidad y dirigirse hacia la ola, y es por eso que es fundamental contar con una técnica adecuada para poder surfear de manera eficiente y sin cansarse demasiado rápido. En este artículo vamos a repasar algunas de las mejores técnicas de remada para surfear mejor. Veremos los diferentes aspectos que influyen en la remada, como la postura, la posición de los brazos y las piernas, la respiración, y otros factores clave para poder mejorar nuestro rendimiento en el agua.

Postura correcta para la remada

La postura es fundamental a la hora de practicar surf, y esto también se aplica a la remada. Para lograr una remada efectiva es importante adoptar una buena postura en la tabla. En general, la postura correcta para remar es la misma que para surfear: acostado boca abajo con los pies hacia atrás y las manos en el interior de la tabla, alineados con los hombros. La clave de la postura correcta para la remada es mantener el cuerpo lo más horizontal posible. Esto ayuda a mantener una línea recta y a reducir la fricción con el agua, lo que nos permitirá avanzar más rápido con menos esfuerzo.

Posición de los brazos

La posición de los brazos es otro aspecto clave a la hora de mejorar la técnica de remada. Para asegurarnos de que estamos remando de manera efectiva y sin gastar energía innecesaria, es importante mantener los brazos en línea recta desde los hombros hasta las manos. Además, es importante mantener los codos cerca del cuerpo para reducir la resistencia al agua. Si los codos están demasiado separados del cuerpo, nos costará más avanzar y nos cansaremos más rápido.

Posición de las piernas

La posición de las piernas también es importante para mejorar la técnica de remada. En general, las piernas deben estar juntas y relajadas, con los pies ligeramente levantados de la tabla. Esto permite reducir la resistencia al agua y facilitar el movimiento de las piernas, lo que nos permitirá remar con más facilidad. Además, es importante tener en cuenta que la posición de las piernas puede variar en función de la situación. Por ejemplo, si nos encontramos remando contra corriente o en una zona de fuerte viento, es recomendable separar un poco las piernas para ganar estabilidad y evitar que la tabla se vuelque.

Respiración adecuada

La respiración es otra variable importante a la hora de mejorar la técnica de remada en el surf. Es fundamental respirar de manera profunda y regular para oxigenar bien el cuerpo y evitar la fatiga. Idealmente, la respiración debería estar sincronizada con la remada, de manera que al inspirar levantemos la cabeza para mirar hacia delante y al exhalar volvamos a bajar la cabeza y empujar el agua con los brazos.

Ritmo y cadencia

Por último, es importante hablar del ritmo y la cadencia en la remada. Es importante llevar un ritmo constante y regular para no gastar energía innecesaria y evitar la fatiga. Además, es recomendable variar la cadencia en función de las condiciones del mar y de la situación. Por ejemplo, si nos encontramos en una zona con fuertes corrientes, es recomendable aumentar la cadencia para poder mantener la posición y avanzar contra la corriente.

Conclusion

En resumen, para mejorar nuestra técnica de remada en el surf es fundamental mantener una buena postura, una posición adecuada de los brazos y las piernas, una respiración adecuada y un ritmo y cadencia constantes y regulares. Siguiendo estos consejos podremos mejorar nuestro rendimiento en el agua y disfrutar al máximo de nuestro deporte favorito.