Introducción

La lucha es una parte fundamental del MMA (Artes Marciales Mixtas). Saber cómo luchar es esencial para cualquier luchador, y para ello, hay que dominar técnicas clásicas que todavía siguen siendo vitales en la actualidad. En este artículo, vamos a hablar de las cinco técnicas clásicas de lucha que todo luchador de MMA debe conocer.

Técnica 1: Jiu-jitsu brasileño

El Jiu-jitsu brasileño es una técnica de lucha que se centra en las estrangulaciones, llaves y la lucha en el suelo. Es una de las técnicas más importantes en el mundo del MMA. Dominar el Jiu-jitsu brasileño no solo te permitirá someter a tus oponentes en el suelo, sino que también te dará una mayor comprensión de cómo funciona el cuerpo humano y cómo aprovechar sus debilidades. Los luchadores de MMA que dominan el Jiu-jitsu brasileño suelen ser muy peligrosos en el suelo, lo que les permite controlar la lucha y acabar el combate de manera rápida y eficiente. Además, el Jiu-jitsu brasileño es una técnica muy efectiva en situaciones de defensa personal.

Estrangulaciones

Una de las técnicas más conocidas del Jiu-jitsu brasileño es la estrangulación. Esta técnica implica envolver el cuello del oponente con los brazos y ejercer presión para cortar el flujo de sangre al cerebro, lo que provoca que el oponente se desmaye. Hay diferentes tipos de estrangulaciones, como la estrangulación de triángulo, la estrangulación de guillotina o la estrangulación de estrangulamiento de brazo.

Llaves

Otra técnica importante del Jiu-jitsu brasileño es la llave. Esta técnica implica torcer la muñeca, el codo o el hombro del oponente en una posición incómoda hasta que se someta o sufra una lesión. Las llaves, al igual que las estrangulaciones, se realizan en el suelo y requieren una gran técnica y habilidad para ejecutarlas correctamente.

Técnica 2: Lucha olímpica

La lucha olímpica es otra de las técnicas más importantes en el mundo del MMA. Como su nombre indica, la lucha olímpica es uno de los deportes olímpicos más antiguos y es una técnica de lucha que implica derribar al oponente, mantenerlo en el suelo y esquivar sus intentos de escapar. Los luchadores de MMA que dominan la lucha olímpica son muy efectivos en la lucha en pie, lo que les permite controlar la pelea y mantener la distancia necesaria para evitar golpes peligrosos del oponente. Además, la lucha olímpica es muy importante para derribar al oponente y controlar la lucha en el suelo.

Derribos

Una de las técnicas más conocidas de la lucha olímpica son los derribos. Estos implican agarrar a tu oponente y fuerzarlo al suelo con las habilidades de lucha. Las posiciones de agarre suelen ser muy variadas y dependerán del estilo de lucha de cada luchador.

Control de posición

La lucha olímpica también implica el control de posición. Una vez que el oponente está en el suelo, es importante mantener una buena posición sobre él para evitar que escape o contrataque. El control de posición incluye técnicas como la base, la posición de montura o la posición de la espalda.

Técnica 3: Boxeo

El boxeo es una de las técnicas más importantes en la lucha en pie del MMA. El boxeo se centra en golpear al oponente con los brazos mientras se esquiva los golpes del oponente. El boxeo es una técnica muy efectiva para controlar la distancia en la lucha en pie y para infligir daño al oponente. Los luchadores de MMA que dominan el boxeo suelen ser muy efectivos en la lucha en pie, lo que les permite controlar la pelea y mantener la distancia necesaria para evitar golpes peligrosos del oponente.

Golpes básicos

El boxeo se compone de diferentes tipos de golpes, como el jab, el uppercut o el gancho. La técnica correcta para cada golpe dependerá de una variedad de factores, incluyendo la distancia de la lucha, el estilo de lucha del oponente y la posición de los brazos y la cabeza.

Esquivas

La otra habilidad principal del boxeo es la esquiva. La esquiva es una técnica para esquivar los golpes del oponente moviendo la cabeza o el cuerpo. Aprender a esquivar los golpes del oponente es esencial para mantenerse a salvo en la lucha en pie y para poder infligir daño al oponente.

Técnica 4: Muay Thai

El Muay Thai es una técnica de lucha originaria de Tailandia que se centra en golpes de pie y rodilla. El Muay Thai es muy efectivo para infligir daño al oponente en la lucha en pie y para controlar la distancia en la lucha. Los luchadores de MMA que dominan Muay Thai suelen ser muy efectivos en la lucha en pie, lo que les permite infligir daño al oponente y controlar la lucha.

Golpes de pie

El Muay Thai se centra principalmente en golpes de pie, como la patada o el rodillazo. Estos golpes se realizan utilizando diferentes técnicas, incluyendo la tecnología de la rotación, la técnica de la arremetida y la técnica de nacimiento. Aprender a realizar estos golpes correctamente es esencial para ser efectivo en el mundo del MMA.

Control de la distancia

Otra habilidad importante del Muay Thai es el control de la distancia. El Muay Thai se centra en mantener la distancia adecuada para golpear al oponente y evitar que te golpeen en la lucha. Controlar la distancia es clave para ser efectivo en la lucha y para infligir daño al oponente.

Técnica 5: Judo

El Judo es una técnica de lucha originaria de Japón que se centra en las proyecciones y las llaves. El Judo es muy efectivo para controlar la distancia en la lucha y para someter al oponente en el suelo. Los luchadores de MMA que dominan el Judo suelen ser muy efectivos en la lucha en pie y en el suelo, lo que les permite controlar la pelea y acabar el combate de manera rápida y eficiente.

Proyecciones

Una de las habilidades principales del Judo son las proyecciones. Las proyecciones implican tirar al oponente al suelo utilizando una variedad de técnicas, incluyendo la proyección frontal, la proyección de cadera o la proyección lateral. Proyectar al oponente en el suelo es esencial para controlar la lucha y evitar golpes peligrosos del oponente.

Llaves

El Judo también se centra en las llaves. Las llaves implican torcer la muñeca, el codo o el hombro del oponente en una posición incómoda hasta que se someta o sufra una lesión. Las llaves, al igual que las estrangulaciones, se realizan en el suelo y requieren una gran técnica y habilidad para ejecutarlas correctamente.

Conclusión

La lucha es una parte fundamental del MMA, y dominar estas cinco técnicas clásicas de lucha es esencial para cualquier luchador. El Jiu-jitsu brasileño, la lucha olímpica, el boxeo, el Muay Thai y el Judo siguen siendo técnicas vitales en la actualidad y permiten al luchador controlar la pelea, infligir daño al oponente y someterlo en el suelo. Si eres un luchador de MMA, no puedes descuidar estas técnicas clásicas.